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# Pilates

**Inhalt**

- Pilates - Geschichte und Grundlagen
- Die Grundsätze der Pilates-Übungen
- Vorteile und Besonderheiten von Pilates
- Vorsicht bei den Übungen
- Kostenübernahme durch die Krankenkassen
- Das Pilates-Training in der Praxis
- Erholung und Entspannung
- Die Wirkung des Trainings
- Abnehmen mit Pilates
- Pilates für den Alltag
- Gute Anleitungen sind wichtig
- Pilates zur medizinischen Unterstützung
- Tipps der Redaktion

Volltext: https://bavida.com/t/y1bpggjz768dtj73t9f6/