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title: "Yoga Rückbeugen: Ausrichtung in der Wirbelsäule"
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# Yoga Rückbeugen: Ausrichtung in der Wirbelsäule

**Inhalt**

- Anatomie und Funktionen der Wirbelsäule
- Sichere Rückbeuge-Praxis
- Fortgeschrittene und Anfänger-Praxis

Volltext: https://bavida.com/t/y1uajv2gy8v4r3ez8asy/