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Longevity
Do supplements help you live longer? The evidence
Multivitamins and antioxidants promise a longer, healthier life. Large studies paint a soberer picture, with a few clear exceptions.
Supplements
FitLine’s Nutrient Transport Concept: claim versus proof
FitLine markets a "patented" Nutrient Transport Concept. What is actually protected, what patents prove and what they do not.
Supplements
What is FitLine? An evidence-first guide to the brand
FitLine is a supplement brand sold through direct selling. Who is behind it, what you actually buy and what the evidence says about the claims.
Supplements
FitLine PowerCocktail
The PowerCocktail is FitLine’s best-known product, a daily multi-nutrient drink that PM-International positions as the entry point to its range.
Supplements
FitLine
FitLine is PM-International’s in-house line of food supplements and cosmetics, sold through direct selling and marketed around its Nutrient Transport Concept.
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FitLine PowerCocktail
The PowerCocktail is FitLine’s best-known product, a daily multi-nutrient drink that PM-International positions as the entry point to its range.
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FitLine
FitLine is PM-International’s in-house line of food supplements and cosmetics, sold through direct selling and marketed around its Nutrient Transport Concept.
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Rolf Sorg
Rolf Sorg founded PM-International in 1993 and built the direct-selling group behind the FitLine brand. He is its founder and chairman.
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PM-International AG
PM-International is the direct-selling group behind the FitLine supplement brand, founded by Rolf Sorg in 1993 and headquartered in Schengen, Luxembourg.
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Führende Online-Yogalehrer-Ausbildungsplattform DACH
100% digitale, skalierbare Yoga-Ausbildungsplattform mit 1 Mio. € Umsatz, 331.000 € EBIT und über 10.000 Absolventen – als Nachfolgelösung zu erwerben.
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Schwab Academy
Schwab Academy: the Geneva platform Klaus Schwab founded in August 2025 for the Intelligent Age Series, his late-life bet, apart from the WEF.
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Longevity and Retirement in the Intelligent Age
At 87, the man who built the World Economic Forum says a 40-year career bookended by school and withdrawal no longer fits a life that runs near 100.
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Retirement Is a Strategic Mistake: Four Moves to Make at 60
Retirement may already be obsolete. Four moves to make at 60 that compound: healthspan over lifespan, a 30-year plan, purpose, and AI skills.
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Klaus Schwab
Klaus Schwab is 87, founded the World Economic Forum, ran Davos for 54 years, and just published a second book in a year arguing against retirement.
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Living well, and longer, in the Intelligence Age
BAVIDA is the yippy® community's health and longevity desk. We report the science and skip the hype, so you can live well and longer. Not medical advice.
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Bayerns Bierkultur trifft auf digitale Heimat
Wie traditionelle Brauereien in Bayern moderne digitale Kanäle nutzen, ohne ihre Identität zu verlieren.
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Vitamin D: the sunshine vitamin
You've probably heard vitamin D called the "sunshine vitamin," and there's a good reason for that. Unlike pretty much every other vitamin, your body can actually make it when you're out in the sun. Pretty cool, right?
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ZENTRALE Yoga: Deine Begrüßung und dein Start in die 30-Tage-Challenge
In diesem Video erfährst du, was dich in der 30 Tage Yoga Challenge erwartet, was du zum Teilnehmen benötigst und welche Effekte du von unserem 30 Tage Yoga Kurs erwarten kannst.
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ZENTRALE Yoga: TAG 1 – Starte stark mit deinem ersten Full Body Yoga-Tag
An Tag 1 der 30 Tage Yoga Challenge erwartet dich ein Ganzkörper Yoga Workout. Beim Full Body Yoga steht die Kräftigung deines gesamten Körpers im Fokus, um einen möglichst ganzheitlichen Start der Yoga Challenge zu ermöglichen.
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ZENTRALE Yoga: Die Checkliste zur 30-Tage-Challenge für deinen Einstieg
Du hast dich für unsere 30 Tage Yoga Challenge entschieden und möchtest direkt loslegen? Wunderbar! Du wirst sicherlich viele Frage haben. Wir haben für dich eine umfassende Checkliste erstellt, die dir alles zeigt, was du für eine reibungslose Yoga-Einheit wissen solltest und benötigen könntest.
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Du hast es geschafft!
Danke, dass du dabei warst! Wir sind stolz darauf, dass du 30 Tage durchgehalten und die Yoga Challenge bis zum Schluss durchgezogen hast. Erfahre in unserem Abschiedsvideo, was du nun tun kannst, wenn du auch weiterhin am Ball bleiben und eine regelmäßige Yoga-Praxis beibehalten möchtest.
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ZENTRALE Yoga Challenge: TAG 30 – Stille finden und Yoga-Reise vollenden
Wow, du hast es bis ans Ende geschafft. Heute ist der letzte Tag der 30 Tage Yoga Challenge und wir freuen uns riesig, dass du es bis hierhin geschafft hast. An Tag 30 geht es um das Thema Stille finden. Viele von uns sehen sich im Alltagstrubel nach etwas Ruhe, Frieden und Stille.
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ZENTRALE Yoga: Die vollständige Kursübersicht zur 30-Tage-Yoga-Challenge
Schön, dass du hier bist. Auf dieser Seite findest du deine täglichen Videos unserer 30 Tage Yoga Challenge. Scrolle jetzt runter und schau dir deinen Kursplan an, damit du genau weißt, was dich erwartet.
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TAG 2: Happy Hips
An Tag 2 der 30 Tage Yoga Challenge dreht sich alles um eines der größten und kräftigsten Gelenke des menschlichen Körpers - die Hüfte.
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Superfoods für Energie, Nährstoffe und Wohlbefinden
Man muss kein Ernährungsexperte sein, um schon einmal von Superfoods gehört zu haben. Der Begriff geistert seit Jahren durch Medien, Blogs und Supermarktregale und die Liste vermeintlicher „Wunder-Lebensmittel“ wächst stetig weiter.
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Papain – Wissenswertes & Anwendung sowie Inhaltsstoffe
Um die erfrischende, tropische Papaya ranken sich einige Gesundheits- und Beauty-Mythen. Besonders gut soll es die kalorienarme Frucht mit überflüssigen Pfunden und Magen-Darm-Beschwerden aufnehmen können.
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Leinsamen: Das heimische Superfood mit Omega-3-Power
Leinsamen gelten als eines der wertvollsten heimischen Superfoods und stehen exotischen Alternativen wie Chiasamen in nichts nach. Die kleinen, glänzend braunen Samen der Flachspflanze (Linum usitatissimum) begeistern mit einer beeindruckenden Nährstoffdichte und vielseitigen Vorteilen.
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Cannabidiol (CBD): Eigenschaften, Wirkung und medizinische Anwendung
CBD ist ein vielseitig untersuchtes Cannabinoid mit nachgewiesener Wirksamkeit bei bestimmten Epilepsieformen und als Spasmolytikum bei Multipler Sklerose. Es wirkt nicht psychoaktiv, hat aber zahlreiche Effekte auf das Nervensystem und das Immunsystem.
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Yoga: Der Weg zum Ich durch Übung, Atmung und Meditation
Der Uneingeweihte hat große Mühe, sich den Ablauf von Yogaübungen vorzustellen und zu begreifen. Aber Yoga hat nichts Verborgenes oder Mystisches. Die Übungen haben nur den einen Sinn: Sie sind spirituelle Wege zu einem körperlichen, geistigen oder religiösen Ziel.
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ZENTRALE Yoga: Der 30-Tage-Kurs für deinen sanften und sicheren Einstieg
Hier erfährst du, was dich bei der 30-Tage-Yoga-Challenge erwartet, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest und welche Effekte du erwarten kannst.
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Vaay
ZENTRALE: Entdecke, wie Community Mitglieder VAAY CBD Öl gegen Stress nutzen und besseren Schlaf finden.
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Dr. Mareike Awe
ZENTRALE: Erfahre im Podcast mehr über Dr Mareike Awe, intuitive Ernährung und Wege zu einem neuen Körpergefühl.
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Deutscher Hanfverband (DHV)
ZENTRALE: Hanfverband im Fokus – Fakten, Forderungen und die Legalisierungsdebatte im exklusiven Podcast.
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Prof. Dr. Ingo Froböse: Experte für Gesundheitsförderung
Prof. Dr. Ingo Froböse ist nicht nur deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler und Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), sondern auch Autor zahlreicher Bücher rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Sport.
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Schweizer Gesellschaft für Cannabis in der Medizin
ZENTRALE: Erfahre mehr zur Gesellschaft für Cannabis in der Medizin in der Schweiz
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ZENTRALE Profil: Supplements & Longevity Produkte von Naturecan
Globale Wellness-Marke für CBD-Produkte und Longevity-Supplements: Naturecan wurde 2019 vom Ex-CEO von Myprotein mitgegründet und setzt auf sechsstufige Labortests, CO2-Extraktion und zertifizierten US-Bio-Hanf. In über 40 Ländern verfügbar.
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ZENTRALE Profil: CBD Produkte mit schweizer Qualität von SWISS FX
Eine Premium-CBD-Marke, die sich durch höchste Qualitätsstandards und maximale Transparenz auszeichnet. Das Unternehmen möchte möglichst vielen Menschen den Zugang zu den Vorteilen von CBD ermöglichen und bietet seine Produkte zu fairen Preisen an.
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Dr. Eckart von Hirschhausen: Experte Gesundheitsförderung
Dr. Eckart von Hirschhausen ist ein studierter Mediziner, der auch als Komiker, Autor und Moderator bekannt ist. Mit seinen Bühnen-Programmen zu Medizin, Glück und Gesundheit, verpackt in eine große Portion Humor und mit einer nachhaltigen Botschaft versehen, fasziniert er sein Publikum.
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Happy 420
Erleben Sie eine Auswahl hochwertiger Produkte von Happy 420. Jetzt stöbern und genießen!
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Vitamin-D-Rat
Der Vitamin D Council war eine proaktive gemeinnützige Organisation, die sich für die Nutzung von Vitamin D zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden einsetzte. Der 2003 von dem Psychiater Dr. John Cannell gegründete Rat hat sich seitdem zu einer der führenden Informationsquellen zu Vitamin D un
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Thrombozytenaggregationshemmer
Medikamente in der Kategorie der Thrombozytenaggregationshemmer verhindern das Verklumpen von Blutplättchen. Thrombozyten zirkulieren im Blut. Die Blutplättchen kommen bei Wunden zum Einsatz.
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Thrombozyten senken – Methoden und Fakten
Thrombozyten gelten als die kleinsten Zellen des Menschen im Blut. Ihre Hauptaufgabe besteht in der Blutgerinnung. Ein erhöhter Thrombozyten-Wert deutet auf eine Infektion, Entzündung, innere Blutung oder weitere Erkrankungen hin. In allen Fällen gilt es, die Anzahl der Thrombozyten zu senken.
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Thrombozytenrezeptoren
Thrombozytenrezeptoren – Eine wichtige Schutzfunktion üben die Thrombozyten aus, die bei einer Verletzung der Gefäße die Blutgerinnung einleiten. Dabei kommt den Thrombozytenrezeptoren eine wichtige Bedeutung zu.
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SWISS FX: CBD Öl 10% Vollspektrum – Balance für jeden Tag
10% Vollspektrum-Öl – der Alltagsklassiker mit optimalem Cannabidiolgehalt. Beste Bio-Qualität aus Schweizer Hanf, hohe Bioverfügbarkeit, regelmäßig laborgetestet. Vegan, frei von künstlichen Zusatzstoffen; perfekt im Alltag für eine nachhaltige Balance.
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SWISS FX: CBD Öl 15% Vollspektrum – Die goldene Mitte
Das 15% Vollspektrum CBD Öl bietet höchste Schweizer Qualität, sanft extrahiert aus besten Hanfpflanzen. Enthält alle wichtigen Cannabinoide und Terpene, vegan, glutenfrei, ohne künstliche Zusätze. Entwickelt für regelmäßige Anwendung und exzellenten Geschmack.
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SWISS FX: CBD Öl 5% Vollspektrum – Sanfter Einstieg in die CBD-Welt
5% Vollspektrum-Öl mit 500mg CBD pro Flasche – ideal für Einsteiger oder bei leichtem Bedarf. Natürlich, vegan, frei von Farb- und Konservierungsstoffen, laborgeprüft nach strengsten Standards. Perfekte Verträglichkeit für täglichen Gebrauch.
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SWISS FX: CBD Öl 20% Vollspektrum – Starkes CBD für anspruchsvolle Tage
Das 20% Vollspektrum-Öl ist besonders reich an CBD und weiteren wertvollen Pflanzenstoffen durch sanfte CO2-Extraktion. Die sorgfältig ausgewählten Bio-Hanfpflanzen stammen aus Schweizer Landwirtschaft. Vegan, glutenfrei, laborgeprüft – optimal für alle, die CBD nachhaltig nutzen möchten.
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SWISS FX: 4x CBD Öl 20% (10ml) – CBD-Power in der Vorteilspackung
Viermal 20% CBD Öl – schweizer Bio-Qualität, kontrolliert, vegan, frei von Farbstoffen und Konservierungsmitteln. Viel Inhalt für anspruchsvolle CBD-Nutzer zum Top-Preis. Für die regelmäßige Unterstützung deines Wohlbefindens.
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SWISS FX: 4x CBD Öl 15% (10ml) – Extraportion CBD im Vorteilspack
Viermal 15% CBD: Hohe Bioverfügbarkeit, zertifizierte Schweizer Herkunft, frei von Konservierungsstoffen und tierischen Bestandteilen. Für regelmäßigen CBD-Konsum, naturrein, vegan, glutenfrei – exzellente Wahl für Kenner.
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SWISS FX: 4x CBD Öl 10% (10ml) – 4 zum Preis von 3 Aktion
Vier Flaschen 10% CBD im Sparset – perfekte Balance aus Menge und Qualität. Alle enthaltenen Öle sind vegan, glutenfrei, laborgeprüft und stammen aus bestem Schweizer Bio-Anbau. Vorteilspreis für Vielnutzer.
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SWISS FX: CBD Öl 40% Vollspektrum – Maximale CBD-Power
40% Vollspektrum-Öl ist die stärkste Form aus dem Sortiment: Hochdosiertes CBD für höchste Ansprüche, vegan, natürlich und laborgeprüft. Beste Schweizer Hanfpflanzen, handgeerntet, frei von Zusatzstoffen. Perfekt für erfahrene Nutzer und besondere Herausforderungen.
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SWISS FX: 3x CBD Öl 10% im Sparpaket – Mehr CBD für weniger Geld
Dreierpack 10% CBD Vollspektrum – ein beliebter Einstieg für regelmäßige Anwendung. Zertifizierte Schweizer Bioqualität, laborgeprüft, vegan und frei von künstlichen Zusatzstoffen. Die ideale Lösung für neue und erfahrene CBD-Anwender.
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SWISS FX: 2x CBD Öl 10% im Sparpaket – Jetzt doppelt profitieren
Sparpaket mit zwei 10% CBD Ölen – ideal für Paare oder häufigen Gebrauch. Höchste Schweizer Qualität, natürliche Zutaten, vegan und glutenfrei. Stets laborgeprüft und besonders gut verträglich für nachhaltige Entspannung und mehr Balance im Alltag.
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SWISS FX: 4x CBD Öl 40% (10ml) – 4 zum Preis von 3 Premium-Aktion
Vier Flaschen des 40% CBD Vollspektrum-Öls zum Sonderpreis! Optimal für Vielnutzer oder Familien, die höchste Konzentration und Reinheit lieben. Frei von Konservierungsstoffen und Farbzusätzen, vegan, glutenfrei und laborgeprüft – Qualität und Quantität in einem Paket.
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SWISS FX: 3x CBD Öl 40% (10ml) – Hochdosiertes CBD im Dreierset
Drei Flaschen 40% CBD Tropfen im hochwertigen Sparset – perfekt für erfahrene Nutzer mit besonderem Bedarf. Frei von chemischen Zusätzen, vegan und laborgeprüft. Maximal dosierte, hochqualitative Schweizer Produktion für ein nachhaltiges CBD-Erlebnis und hohe Bioverfügbarkeit.
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SWISS FX: CBD Öl SLEEP II – Die nächste Generation Schlafhilfe
Die nächste Generation CBD Schlafhilfe verbindet hochwertiges CBD, Kamille und Melisse in einem ausgeklügelten Öl. Vegane, glutenfreie Rezeptur aus Schweizer Bio-Anbau, laborgeprüft und frei von künstlichen Zusätzen. Hilft auf natürliche Weise, deine Abendroutine und den Schlaf zu optimieren.
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SWISS FX: CBD Öl PROTECT – Stärkt dein Wohlbefinden
Mit 10% CBD sowie Schwarzkümmel, Ringelblume und Nachtkerze bringt dieses Öl umfassenden Immunschutz und Wohlgefühl. Zu 100% vegan, glutenfrei und frei von Farb- und Konservierungsstoffen. Entwicklung und Herstellung nach Bio-Richtlinien in der Schweiz – für alle, die Stärkung ohne Kompromisse suche
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SWISS FX: CBD Öl FOCUS – Für einen klaren Kopf & Konzentration
Durch die Kombination von CBD, Melissenextrakt und Vitamin D unterstützt dieses Öl Konzentration, Ausgeglichenheit und geistige Frische. Schweizer Qualitätsprodukt, vegan, glutenfrei und ohne Zusatzstoffe. Praktisch für den Alltag und bei anspruchsvollen Aufgaben – regelmäßig laborgeprüft.
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SWISS FX: 3x CBD Öl 15% (10ml) – Sparpaket für Vielnutzer
Drei Flaschen mit 15% CBD Vollspektrum – ideal für regelmäßige Nutzer. Sorgsam aus Schweizer Bio-Hanf gewonnen, frei von künstlichen Zusätzen und tierischen Bestandteilen. Besonders hohe Bioverfügbarkeit, vegan und laborgetestet. Perfekt zum dauerhaften Anwenden für beste Naturqualität.
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SWISS FX: 3x CBD Öl 20% (10ml) – 3 zum Preis von 2!
Erhalte drei 10ml Flaschen mit je 20% CBD zum Vorteilspreis! Dieses hochwertige Cannabidiol wird sorgfältig und nachhaltig in der Schweiz produziert. Starkes CBD-Öl für erfahrene Nutzer, garantiert frei von schädlichen Zusatzstoffen. Vegan, glutenfrei und laborgeprüft. Die volle Kraft von SWISS FX j
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SWISS FX: 1x CBD Öl 10% & 1x CBD Öl 5% – Doppelpack im Sparangebot
Das Sparpaket enthält 1x CBD Öl 10% und 1x CBD Öl 5%. Perfekt für Einsteiger, die verschiedene Stärken testen möchten, oder für alle, die Flexibilität beim Dosieren suchen. Beide Öle sind Vollspektrum, vegan, aus Schweizer Bio-Anbau und werden regelmäßig auf Qualität und Reinheit geprüft. Optimale B
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SWISS FX: CBD Öl CHILL TIME – Entspannt durch den Tag
Mit 10% CBD und Lavendelextrakt sorgt dieses Öl für sanfte Entspannung. Es unterstützt dabei, Stress zu reduzieren und ruhige Momente im Alltag wiederzufinden. Hergestellt unter höchsten Schweizern Bio-Standards, vegan, glutenfrei und regelmäßig auf Reinheit geprüft. Sehr gut verträglich – ideal zur
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SWISS FX: CBD Öl RECOVER – Regeneration nach körperlicher Belastung
Fördert optimale Regeneration nach Belastung: Mit 10% CBD und 5% CBG unterstützt dieses Öl gezielt deine Erholung. Schweizer Bio-Anbau, frei von Zusatzstoffen, Gluten und tierischen Rohstoffen. Handgeerntete Hanfpflanzen, regelmäßige unabhängige Laborkontrolle gewährleisten ein verträgliches Produkt
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SWISS FX: CBD Öl RELAX – Sanfte Entspannung für jeden Tag
10% CBD Isolat und 2,5% CBN – optimal aufeinander abgestimmt, um innere Ruhe und Stressabbau zu fördern. Aus kontrolliertem Bio-Hanf, vegan, ohne Gluten und Konservierungsstoffe. Eignet sich hervorragend für alle, die natürliche Entspannung suchen, geprüfte Qualität aus der Schweiz.
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SWISS FX: CBD Öl RELAX MAXX – Extra-starke Entspannung für stressige Tage
20% CBD und 5% CBN wirken hier besonders intensiv entspannend. Die Kombination dieser Extrakte hilft, Stress abzubauen und fördert das Wohlbefinden. Die Bio-Hanfrohstoffe stammen aus Schweizer Anbau, sind vegan, glutenfrei und rein natürlich. Tägliche Anwendung empfohlen, laborgeprüfte Qualität ohne
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SWISS FX: CBD Öl RELIEF – Natürliche Unterstützung bei Beschwerden
Dieses spezielle Öl wurde für Menstruationsbeschwerden entwickelt und kombiniert 10% CBD mit Ingwer, Zink und Magnesium. Es unterstützt den Körper vor und während der Periode und eignet sich auch bei Muskelkrämpfen. Aus Schweizer Bio-Hanf, vegan, glutenfrei, regelmäßig laborgeprüft und frei von Kons
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SWISS FX: CBD Öl SLEEP MAXX – Maximal erholsamer Schlaf
20% CBD, 2,5% CBN und Melatonin bilden die ideale Mischung für besseren Schlaf. Diese Formel unterstützt Einschlafprozesse, Tiefschlaf und lässt dich erholt in den Tag starten. Die Zutaten sind vegan, glutenfrei und aus Schweizer Bio-Anbau. Ohne künstliche Zusätze, optimal verträglich und laborgeprü
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SWISS FX: CBD Öl UPLIFTER – Für mehr Energie & Konzentration
Mit 10% CBD Isolat und natürlichem Kaffeeextrakt liefert dieses vegane CBD Öl neue Energie für den Tag. Das enthaltene Koffein gibt dir einen natürlichen Energie-Boost und sorgt für mehr Schwung im Alltag. Schweizer Bio-Anbau, regelmäßig laborgeprüft, frei von tierischen Zutaten, Gluten und Konservi
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SWISS FX: CBD Öl VANILLA – Mit feinem Vanillegeschmack
Mit 10% CBD und feinem Vanilleextrakt bietet dieses Produkt nicht nur einen angenehmen Geschmack, sondern überzeugt durch höchste Schweizer Qualitätsstandards. Vegan, glutenfrei und laborgeprüft, ist dieses Öl ideal für Genießer und alle, die auf Natürlichkeit und einen sanften Einstieg Wert legen.
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SWISS FX: CBD Öl ZEN TIME – Für innere Ruhe & Balance
Erlebe innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit 10% CBD Isolat und natürlichem Ingwerextrakt. Die Rezeptur setzt auf rein natürliche Zutaten aus Bio-Anbau und verzichtet komplett auf Zusatzstoffe. Perfekt für entspannte Momente und zur Reduktion von Alltagsstress. Von Hand geerntet für höchste Reinheit.
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SWISS FX: CBD Öl SLEEP I – Dein Einstieg für besseren Schlaf
Dieses 10% CBD Öl enthält Melatonin und 2,5% CBN – eine effektive Mischung für sanfte Unterstützung beim Ein- und Durchschlafen. Es überzeugt durch hohe Verträglichkeit, Reinheit und effektive Wirkungsweise. Das enthaltene MCT-Öl erhöht die Aufnahme im Körper. Alle Inhaltsstoffe stammen aus Schweize
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SWISS FX: 3x CBD Öl SLEEP MAXX – Besser schlafen im Sparpaket
Drei Flaschen CBD Öl mit 20% CBD, kombiniert mit 2,5% CBN und Melatonin für eine optimale Einschlafhilfe. Das hochwertige MCT-Öl sorgt für beste Bioverfügbarkeit aller Inhaltsstoffe. Die Zusammensetzung dieses Öls zielt darauf ab, die Schlafqualität zu verbessern, Einschlafzeiten zu verkürzen und ei
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SWISS FX: 3x CBD Öl RELAX MAXX – Vorteilsbundle für mehr Entspannung
Das unverzichtbare Duo für maximale Entspannung: Drei Flaschen mit 20% CBD Isolat und 5% CBN, vereint in hochwertigem MCT-Öl. Diese perfekt abgestimmte Kombination sorgt für langanhaltende Gelassenheit, Wohlbefinden und unterstützt dich dabei, Stress und innere Unruhe hinter dir zu lassen. Die verwe
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intumind: Der Endlich Leicht Podcast
ENDLICH LEICHT PODCAST: NACHHALTIGE GEWICHTSREDUKTION DURCH MENTALES TRAINING Der Intumind Podcast "Endlich leicht" bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Gewichtsreduktion ohne klassische Diäten.
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Prävention: Ganzheitliche Gesundheitsstrategien umsetzen
"WIE GEHT EIGENTLICH GESUNDHEIT?" wenn es darum geht, Krankheiten zu vermeiden, bevor Symptome entstehen? Wie man durch Prävention seinen Alltag gesünder gestalten kann und was gute Präventionsarbeit überhaupt ausmacht, erklärt uns Prof. Dr. Mathias Bellinghausen. Prävention bedeutet für vie
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Ernährung: Intuitiv essen und das Wohlfühlgewicht finden
"WIE GEHT EIGENTLICH GESUNDHEIT?" Was genau ist intuitives Essen und wie kannst du lernen, wieder auf deinen Körper zu hören? Wenn du keine Lust mehr auf Diäten, Jojo-Effekt und Frust beim Essen hast, bist du hier genau richtig. Im Gespräch mit dem ZENTRALE Gesundheit Podcast erklärt Dr. Mareike Aw
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Wie geht Yoga Nidra? Eine Anleitung in einfachen Schritten
Die Yoga Nidra Praxis an sich ist schon sehr einfach und effektiv. Doch wer ein paar kleine Dinge beachtet, kann die Erfahrung noch umfassender, wohltuender und tiefer gestalten.
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Was ist Yoga Nidra?
Balance & Entspannung – was genau ist das eigentlich? Hast Du Dich das auch schon mal gefragt? Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass innere „Balance“ nichts ist, dass wir einmal erreichen und dann für immer behalten.
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Das Dakini Prinzip: Lebe deine Weiblichkeit
Neben Shiva und Shakti haben es mir auch die Dakinis und Dakas sehr angetan. Naja, zugegeben, mein Fokus liegt hierbei mehr auf dem Dakini-Aspekt. Mich spricht diese natürliche weibliche Kraft, die furchtlose Entschlossenheit und Individualität stark an.
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Achtsamkeitsübungen für sofortiges Ankommen im Jetzt
Wie oft am Tag erwischt du dich dabei, dass du mehrere Sachen gleichzeitig machst oder deine Aufmerksamkeit nicht da ist, wo sie sein sollte? Wenn es dir selbst schon ab und an auffällt, dann bist du zumindest schon ein gutes Stück weiter.
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ZENTRALE Profil: Patric Heizmann
Patric Heizmann ist deutscher Fitnesstrainer, Bestseller-Autor von Ernährungsratgebern, Rezept- und Kochbüchern sowie Hörbüchern und DVD’s. Kernaspekte seiner Arbeit sind die Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Er verbindet in seinen Coachings gesunde Ernährung mit Humor.
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Deine Ernährung: Einfache Alltagstricks für dein Wohlbefinden
Der Wecker klingelt, der Kalender leuchtet rot. Noch vor dem ersten Kaffee stapeln sich Termine. Mittagessen wird zur Snack-Lotterie, Entspannung bleibt ein Märchen. Muss das so sein? Oder gibt es Wege, Gesundheit auch dann zu leben, wenn dein Alltag auf der Überholspur rast?
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Editorial — opinion, essays, editor's notes
Welcome to the BAVIDA Experts Hub. The place where professionals, researchers, practitioners, and innovators come together to exchange knowledge, explore new ideas, and collaborate on solutions that move the world of health forward.
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Sitemap: Everything at a glance
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Happy New Year! Cultivating well-being together in 2026
The focus in the health world has shifted from generic "resolutions" to personalized longevity, nervous system regulation, and bio-harmony. Since today is January 1st, your members are likely in a "reset" mindset but may be weary of the typical, high-pressure fitness tropes.
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Eating disorders — when weight-loss culture turns harmful
The boundary between health-conscious behavior and disordered eating has never been harder to identify.
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Authors — who writes on bavida
Contributors who write for bavida — named editors, editorial teams, and occasional guest voices. Each author page links to everything they have published here.
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Support — report site bugs and account issues
How to report site bugs, broken links, and account or subscription issues. Form-based for tracking; direct email for sensitive or account-private matters.
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Privacy — what we collect and what we do not
Minimum data collection, no ad trackers, no third-party profiling. Logs and aggregate analytics only.
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Reversing blood-stem-cell aging via lysosomal pathway
Researchers at the Icahn School of Medicine at Mount Sinai have achieved a significant advance in regenerative medicine by reversing the aging process in blood-forming stem cells in mice.
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Mindfulness — present-moment training for stress reduction
From corporate boardrooms to university classrooms, mindfulness meditation has evolved from ancient practice to scientifically validated intervention. Modern research reveals how brief daily sessions reshape brain structure, reduce workplace burnout, and improve cognitive performance.
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Club — member-only space attached to the network
Member-only space attached to the network — discussions, drafts, occasional events. Invitation or application based.
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Hubs — curated theme groupings
Curated theme groupings that collect related articles, profiles, and reference material in one place.
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Vitamin D Council — research and advocacy
The VDC was founded in 2003 by John J. Cannell, MD, who observed that many patients in a maximum-security psychiatric hospital were vitamin D deficient. The Council grew to become a trusted global resource for evidence-based research, education, and guidance about vitamin D's role in health.
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Articles
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Vitamin D Day — annual awareness initiative
November 2. Every year. It's Vitamin D Day. The hormone precursor is finally getting attention. And it needs it. The discovery is credited to multiple scientists. Their work formed the foundation of what we understand today.
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Could vitamin D be the key to slowing aging?
What if the key to slowing down the aging process was as simple as getting enough vitamin D? A landmark study published this year in The American Journal of Clinical Nutrition suggests that vitamin D supplementation may do exactly that—by protecting the very structures that keep our cells young.
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NIH Office of Dietary Supplements (ODS)
NIH office publishing evidence-based fact sheets on dietary supplements — vitamins, minerals, herbal products — for consumers and clinicians.
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Academy of Nutrition and Dietetics (AND)
Largest US association of registered dietitians — publishes evidence-based nutrition guidelines and credentials RDs since 1917.
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Linus Pauling Institute — bavida
Oregon State University research centre studying micronutrients and chronic disease — publishes the Micronutrient Information Center as a free reference.
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American Association of Clinical Endocrinology (AACE)
US professional body for clinical endocrinologists. Publishes practice guidelines on diabetes, obesity, thyroid, and metabolic health that frame mainstream care.
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The Endocrine Society — international professional body
Global professional body for endocrinologists since 1916 — publishes clinical guidelines and core journals for hormonal disease and metabolism.
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Vitamin D & Me!® — CRN Foundation Education Initiative
CRN Foundation education initiative on vitamin D — covering deficiency, supplementation, and clinical evidence in plain language for consumers and professionals.
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GrassrootsHealth Nutrient Research Institute
Non-profit research institute running D*action — a citizen-science study mapping vitamin D status to health outcomes, with an advocacy lean toward higher target levels.
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Vitamin D Deficiency — clinical research review
For a number of reasons, many people aren’t getting enough vitamin D to stay healthy. This is called vitamin D deficiency.
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Vitamin D Sources — clinical research review
The two main ways to get vitamin D are by exposing your bare skin to sunlight and by taking vitamin D supplements. You can’t get the right amount of vitamin D your body needs from food.
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Vitamin D and Physiology — clinical research review
When vitamin D comes into your body, it goes through all sorts of processes and is turned into different forms to be effective. In this article, we’ll teach you a little about this process, and how vitamin D works in the body.
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Vitamin D Levels — clinical research review
Nearly every cell in the body contains a vitamin D receptor. Research shows vitamin D plays an important role in skeletal, immune, developmental and cardiovascular health. Thus, maintaining optimal vitamin D levels is vital for overall health.
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Vitamin D and Acne — clinical research review
Acne is a disorder of the glands which lubricate the skin, called sebaceous glands. When these glands become blocked, bacteria overgrow and causes skin lesions.
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Vitamin D and Toxicity — clinical research review
Although most people take vitamin D supplements without any problems, it’s possible to take too much. This is called vitamin D toxicity.
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Vitamin D and Pharmacology — clinical research review
Pharmacology is the branch of medicine that is focused on the use and study of drugs and their actions.
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Vitamin D and Melanoma — clinical research review
Melanoma is a type of cancer originating in the melanocytes. Melanocytes are cells that produce melanin, which gives skin its pigment (color).
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Vitamin D and Parathyroid Glands
When most people think of calcium, they think it’s most important for bone health. But actually, calcium is most important for your nervous and muscular system.
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Vitamin D and Pregnancy — clinical research review
Getting the right nutrients and eating well when you’re pregnant or breastfeeding is important for your baby’s growth and development.
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Vitamin D and Asthma — clinical research review
Asthma is a lifelong lung disease that makes it difficult to breathe. There are tubes or airways, which carry air to and from the lungs to the mouth and nose.
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Vitamin D and Colorectal Cancer
Colorectal cancer is a malignant tumor, which is caused by a group of cancerous cells growing in either the colon or rectum.
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Vitamin D and Vitamin K — clinical research review
Vitamin K describes a family of compounds with a common chemical structure. Review of vitamin D's interaction with vitamin K and combined supplementation.
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Vitamin D and Gastric Cancer — clinical research review
Stomach (gastric) cancer is a moderately important cause of disease and death. Review of vitamin D's potential role in prevention and disease progression.
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Vitamin D and Congestive Heart Failure (CHF)
Heart failure is also called congestive heart failure (CHF). CHF occurs when the heart can no longer pump enough blood to the rest of the body.
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Vitamin D and Coronary Heart Disease (CHD)
Coronary heart disease (CHD) is one of several cardiovascular diseases. The others include stroke, congestive heart failure, and peripheral artery disease.
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Vitamin D and Leukemia — clinical research review
Leukemia is a cancer of the blood or bone marrow. The disease causes an abnormal increase of white blood cells. There are many types of leukemia.
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Vitamin D and Ovarian Cancer — clinical research review
Ovarian cancer is cancer that starts in the ovaries. As it has few symptoms at first, it is often diagnosed at more advanced stages.
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Vitamin D and Tuberculosis — clinical research review
Tuberculosis is a respiratory illness that usually affects the lungs, but can also infect the kidney, spine, or brain. Tuberculosis can be either dormant or active.
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Vitamin D and Respiratory Infections
Respiratory infections are any infection in the throat, sinuses, airways, or lungs. The respiratory tract is the part of the body that is involved with breathing.
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Vitamin D and Hypersensitivity
For most people, supplementing with vitamin D is a safe and healthy practice. Review of rare hypersensitivity reactions, contraindications, and dose adjustments.
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Vitamin D and Depression — clinical research review
We all feel fed up, miserable and sad at certain times in our lives. Most of the time, these feelings last for a few days, or maybe a week,
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Vitamin D Testing — clinical research review
Having blood tests to measure the amount of vitamin D in your blood is the only way to know if you’re getting enough vitamin D or not. The blood test you need is called a 25(OH)D blood test.
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Vitamin D and Minerals — clinical research review
The way that vitamins and minerals work in your body is interconnected. How well vitamin D works depends on the amount of other vitamins and minerals that are present in your body. The other vitamins and minerals needed to help vitamin D work well are called cofactors.
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What is Vitamin D? — overview and clinical context
Vitamin D is important for good overall health, strong bones, and immune function. Overview of synthesis, sources, deficiency risks, and supplementation guidance.
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Vitamin D and Autism — clinical research review
As the reader will see below, there is compelling evidence that low vitamin D status during pregnancy is a major cause of autism,
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Vitamin D and Eczema — clinical research review
Eczema, also known as atopic dermatitis, is a chronic skin disorder that causes inflammation and red, dry, rough, and itchy skin.
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Vitamin D and Multiple Myeloma
Multiple myeloma (MM) is a cancer of the plasma cells. They are white blood cells that normally produce antibodies.
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Vitamin D and Hypertension — clinical research review
Hypertension, also known as high blood pressure, is a medical condition in which the blood pressure in the arteries is elevated.
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Vitamin D and Lung Cancer — clinical research review
Lung cancer is a cancer starting in the lungs. Lung cancer is the leading cause of cancer death in the United States.
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Vitamin D and Breast Cancer — clinical research review
The answer is a resounding YES, not only because there are positive clinical trials showing that vitamin D prolongs life,
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Vitamin D and Renal Cancer — clinical research review
Each year, kidney (renal) cancer affects approximately 61,000 Americans and kills about 13,000. Review of vitamin D research on kidney cancer outcomes.
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Vitamin D and Cervical Cancer — clinical research review
Cervical cancer starts on the surface of the cervix. This is the lower part of the uterus (womb), which opens at the top of the vagina.
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Vitamin D and COPD — clinical research review
Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) is one of the most common lung diseases. There are two main forms of COPD:
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Vitamin D and Cognitive Impairment
Cognitive dysfunction is defined as unusually poor mental function. This causes confusion, forgetfulness and difficulty concentrating.
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Vitamin D and Dental Caries — clinical research review
Dental caries, also known as tooth decay, is a tooth infection caused by bacteria that leads to a loss of the hard tissues of your teeth.
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Vitamin D and Fibromyalgia — clinical research review
Fibromyalgia is a chronic syndrome of body-wide pain. Tender points are the joints, muscles, tendons, and other soft tissues.
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Vitamin D and Endometrial Cancer
Endometrial cancer is cancer that starts in the endometrium, the lining of the uterus (womb). Each year, endometrial cancer affects approximately 46,000 U.S.
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Vitamin D and Parkinson's Disease
Parkinson’s disease (PD) is a chronic progressive neurological disease. It is linked to decreased production of dopamine, a nerve transmitter.
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Vitamin D and Periodontal Disease
Periodontal disease (PD) is a chronic gum condition. Bacteria cause the gums to swell, redden, and bleed. Connective tissue holding the teeth into the jaw bone may become damaged.
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Vitamin D and Prostate Cancer — clinical research review
The prostate is a small gland found in men. It is about the size of a walnut and is part of the reproductive system.
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Vitamin D and Preeclampsia — clinical research review
Preeclampsia is a condition which occurs only during pregnancy and a short post-pregnancy period. It causes increased blood pressure and protein in the urine.
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Vitamin D and Sepsis — clinical research review
Sepsis is a severe illness. It is caused by a bacterial infection that begins anywhere in the body and moves to the blood. The bloodstream is soon overwhelmed by bacteria.
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Vitamin D and Alzheimer's Disease
Alzheimer’s disease (AD) is a condition that causes memory problems and other cognitive functions that cause unpredictable changes in behavior.
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Vitamin D for Professionals — clinical research review
The marker for vitamin D status is 25-hydroxyvitamin-D [25(OH)D], a metabolite of vitamin D3. Review of measurement methods, reference ranges, and interpretation.
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Vitamin D and Anaphylaxis — clinical research review
Anaphylaxis is a very severe hypersensitivity to an allergen. Allergens are any substances that cause allergies. This condition affects many systems of the body at the same time.
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Vitamin D and Osteoporosis — clinical research review
Osteoporosis is a condition where you lose too much bone or don’t make enough bone to replace the bone that you normally lose.
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Vitamin D and IBD — clinical research review
Inflammatory bowel disease is a chronic disease that causes inflammation in all or part of the digestive tract.
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Vitamin D and Anemia — clinical research review
Anemia occurs when the body has a low number of red blood cells (RBCs). These cells carry oxygen throughout the body. Fewer RBCs limit the body’s oxygen level.
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Vitamin D and Influenza — clinical research review
Yes, you should — studies show that vitamin D helps reduce the risk of colds and flu. Review of clinical evidence on immune response and seasonal infection.
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Vitamin D and Type I Diabetes — clinical research review
Type 1 diabetes is an autoimmune disease. It is a condition where your own immune system attacks certain cells called beta-cells.
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Vitamin D and AIDS (HIV) — clinical research review
Human immunodeficiency virus (HIV) causes acquired immunodeficiency syndrome (AIDS). The immune system begins to fail. This leads to life-threatening infections.
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Vitamin D and Multiple Sclerosis
Multiple sclerosis is a condition where the body’s immune system attacks the nerves in the brain and spinal cord.
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Vitamin D and Type II Diabetes
Type II diabetes is a condition in which the body has a hard time managing sugar. Review of clinical research on vitamin D status and insulin sensitivity.
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Vitamin D and Lupus — clinical research review
Systemic lupus erythematosus (SLE), or lupus, is a chronic disease that affects many systems in the body, such as the skin, heart and muscles.
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Vitamin D and Esophageal Cancer
Esophageal cancer is a moderately important cause of disease and death. In the United States each year, it affects about 17 thousand people and kills approximately 15 thousand.
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Vitamin D and Pancreatic Cancer
Pancreatic cancer is cancer of the pancreas, the organ that produces insulin. Approximately 44,000 people in the United States are diagnosed with cancer of the pancreas each year.
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Vitamin D and Pneumonia — clinical research review
Pneumonia is a lower respiratory infection that affects the lungs. Pneumonia can usually be treated at home in a few weeks.
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Vitamin D and Rickets — clinical research review
Rickets is a condition that affects the development of bones in children. It causes soft weak bones, which can become bowed or curved.
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Legal — terms, privacy, attribution, imprint
Entry point to bavida's legal pages — terms, privacy, imprint, attribution. Plain-language summary first, full text on linked pages below.
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Global Obesity Observatory — bavida
For over 20 years, the World Obesity Federation has been collating country-specific data to create this freely accessible resource that serves researchers, policymakers, and public health professionals around the globe.
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World Mental Health Day — bavida
October 10. Every year. This is when the world talks about mental health. Richard Hunter, Deputy Secretary General of the World Federation for Mental Health, started it in 1992. Twelve countries joined in. Today? Over 150 countries recognize the day.
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United Patients Alliance (UPA)
UK patient advocacy group pushing for evidence-based access to medical cannabis for chronic pain, MS, epilepsy, and related conditions.
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First Steps ED (Talk ED / ABC)
First Steps ED is a multi-award-winning eating disorder charity. Following the consolidation of services in the UK in 2025, First Steps ED officially incorporated the mission and assets of Talk ED (formerly Anorexia Bulimia Care), creating a robust network for early intervention and peer support.
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Purdue Hemp — university research programme on industrial hemp
Purdue Hemp is an initiative run by Purdue University , Indiana. It’s a research-based program dedicated to studying hemp ,
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Open Source Health Records — bavida
Open source software has gained significant popularity in various industries due to its collaborative nature, flexibility, and cost-effectiveness. In healthcare, open source technology empowers organizations to customize and enhance software solutions according to their specific needs.
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One Health Platform — human, animal, environmental health
International organisation advancing the One Health framework — the working principle that human, animal, and environmental health are inseparable problems.
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National Obesity Observatory (NOO)
English public-health body whose obesity data and methods — now continued within the Office for Health Improvement and Disparities — anchor UK weight-trend evidence.
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National Good Food Network (NGFN)
The National Good Food Network (NGFN) is an organization dedicated to transforming the food system in the United States by promoting healthier, more sustainable, and locally-based food systems.
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Men get eating disorders too — bavida
Men Get Eating Disorders Too – this statement may come as a surprise to some, but it’s important to recognize that eating disorders are not exclusive to women. Men can and do suffer from these conditions, but there is a lack of awareness and understanding about the issue.
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Joint Commissioning Panel for Mental Health (JCPMH)
UK collaboration between the Royal Colleges of Psychiatrists and GPs that publishes commissioning guides for NHS mental-health services.
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Griefnet — online grief communities, 30 years on
Griefnet.org launched in 1995 as one of the first dedicated online bereavement communities — its moderated-peer-support model still shapes how grief support works online today.
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Digital Health Accelerator — bavida
The New York Digital Health Accelerator (NYDHA) was a collaborative effort orchestrated by the Partnership Fund for New York City and the NY eHealth Collaborative .
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Diet Information — entry to nutrition coverage
Entry point for bavida's diet coverage — dietary patterns, nutrient research, and critical reads of food trends.
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Definition of Wellness — bavida
How bavida uses the word *wellness* — active maintenance of physical, mental, and social health, distinct from medicine and from optimisation marketing.
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Decolonizing Yoga — examining Western yoga's assumptions
The ongoing effort to surface and address the commercial, cultural, and racial assumptions inside Western yoga practice and teaching.
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Cultivated Wellbeing — wellbeing as deliberate practice
Coverage thread on bavida framing wellbeing as something built over time through consistent small inputs — sceptical of single-variable fixes.
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Children's Food Trust — UK childhood-nutrition charity
According to the World Health Organization, malnutrition is responsible for about 45% of deaths among children under five years old worldwide.
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Centre for Public Health (LJMU)
UK research centre at Liverpool John Moores University focused on alcohol, drugs, and public-health policy — frequently cited in international harm-reduction debates.
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Cannakorp — cannabis appliance and home-growing technology
Cannakorp was born out of the shared vision of its forward-thinking founders — countertop cannabis appliances designed for home users seeking consistency.
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Cannabis Open Source — open data and research initiatives
Open initiatives publishing cannabis genetics, clinical research, and regulatory information outside proprietary or restricted channels.
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Cannabis Cultural Association (CCA)
Like all great things, the Cannabis Cultural Association sprouted from a seed of an idea — advocacy, community, and culture rooted in cannabis legalization history.
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Canna Tech — cannabis-industry technology profile
We built a trusted information source for the cannabis industry. Our articles covered technology, cultivation, regulation, and medical research. Real substance. No hype.
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Contact — reach the editorial side
How to reach the editorial side — corrections, tips, pitches, press queries. Response within two working days. Anonymous tips welcome for sensitive material.
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History — editorial direction and substantive corrections
Editorial history of the site — direction shifts, structural changes, substantive corrections worth recording.