Dieser Bereich versammelt Beiträge zu Vitamin D, einem Nährstoff, den der Körper vor allem durch Sonnenlicht auf der Haut bildet und zusätzlich über einzelne Lebensmittel und Präparate aufnehmen kann. Beschrieben werden Ursachen und Anzeichen eines Mangels sowie Personengruppen, bei denen ein Mangel häufiger vorkommt.
Die Artikel klären, welche Blutwerte üblicherweise als ausreichend gelten, welche Lebensmittel den Nährstoff liefern und wie eine Supplementierung in den dunkleren Monaten des Jahres gehandhabt wird. Nützlich ist dies für Leser, die sich vor einem Bluttest oder einem Gespräch über Präparate einen Überblick verschaffen möchten, wobei die Beiträge keine medizinische Beratung ersetzen.