Der Bereich versammelt Beiträge zur Yogapraxis von den Grundlagen bis zur Vertiefung. Behandelt werden einzelne Asanas, der Aufbau von Übungsreihen sowie die Philosophie, aus der die Praxis ursprünglich stammt, ebenso wie unterschiedliche Ausbildungswege für angehende Yogalehrer.
Die Artikel klären, wie eine Yogastunde typischerweise aufgebaut ist, welche Inhalte eine Lehrer-Ausbildung umfasst und wie sich einzelne Stile in ihrer Herangehensweise unterscheiden. Nützlich ist dies für Leser, die mit Yoga beginnen, eine bestehende Praxis vertiefen oder sich über eine Ausbildung informieren möchten, ohne dass ein einzelner Stil als allein richtig dargestellt wird.
Ergänzend geht es um Balance, innere Ruhe und die Frage, wie sich Yoga in einen bestehenden Alltag einfügen lässt.
